心理学者のアドラーさんのメッセージと出会いました。それは「ハっ」とさせられる素敵なメッセージでした。
朝と夜に勇気を自分に贈る
朝：「今日も良い日だ。爽快だな」
夜：「今日も頑張ったな」
と声に出しみよう。満足感や感謝を自分に贈ることで、毎日の充実感が増していくお話でした。
当たり前のことのように感じますが、価値を感じていないとできないことです。
そしてシンプルな内容ですが、人生も変わりだす「とても大事なことなんじゃないか」と感じました。
日頃から、何かに挑戦して成長していくには、自身に「前向きで力強いエネルギー」がいるように感じています。そしてそれは「習慣のようなチカラ」である方が良いと感じていたところに、この「出会い」を頂きました。
アドラーさんありがとうございます。
「今日も良い日だな、雨だけどそれも良いね」
